Грыжи и протрузии – это одни из самых распространённых проблем с позвоночником, с которыми сталкиваются миллионы людей по всему миру. Неправильный образ жизни, сидячая работа, недостаток физической активности или чрезмерные нагрузки – всё это может привести к повреждениям межпозвоночных дисков. Хорошая новость в том, что современная медицина предлагает множество эффективных методов для лечения этих заболеваний.

Что такое грыжи и протрузии?

Прежде чем перейти к методам лечения, давайте разберёмся, что же это такое. Межпозвоночный диск – это своеобразный “амортизатор” между позвонками. Он состоит из плотной оболочки (фиброзного кольца) и мягкого внутреннего ядра. Когда диск деформируется, его содержимое начинает выдавливаться наружу. Если повреждение минимальное, это называют протрузией. Когда оболочка рвётся, и содержимое выходит за её пределы – это грыжа.

Эти состояния могут вызывать боль, скованность движений, а иногда и серьёзные проблемы с нервами, если диск начинает давить на корешки нервов.

Консервативное лечение

В большинстве случаев врачи стараются сначала обойтись без операции. Консервативные методы лечение грыж и протрузий включают:

• Лекарственная терапия. Включает противовоспалительные препараты, обезболивающие средства и иногда миорелаксанты для снятия напряжения в мышцах.
• Физиотерапия. Различные процедуры, такие как магнитотерапия, электрофорез или лазеротерапия, помогают уменьшить воспаление и боль.
• Массаж. Правильный массаж улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и снимает нагрузку с позвоночника.
• Лечебная физкультура. Индивидуально подобранные упражнения укрепляют мышцы спины и улучшают подвижность позвоночника.
• Ортопедические приспособления. Специальные корсеты или бандажи помогают поддерживать позвоночник в правильном положении.

Минимально инвазивные методы

Если консервативное лечение не помогает, на помощь приходят современные малоинвазивные технологии. Они позволяют устранить проблему без больших разрезов и длительного восстановления.

• Эндоскопическая хирургия. Через небольшой разрез вводят камеру и инструменты, что позволяет удалить повреждённый участок диска.
• Лазерная вапоризация. Лазер испаряет часть повреждённого ядра, уменьшая давление на нервные окончания.
• Радиочастотная абляция. Специальные волны воздействуют на поражённые ткани, снимая боль и воспаление.

Оперативное вмешательство

В крайних случаях, когда другие методы не дают результата, приходится прибегать к классической хирургии. Современные операции становятся всё более безопасными и эффективными.

• Микродискэктомия. Хирург удаляет только повреждённую часть диска, оставляя здоровые ткани.
• Замена диска. Повреждённый диск заменяется искусственным, что позволяет сохранить подвижность позвоночника.
• Спондилодез. Позвонки фиксируются в стабильном положении, что устраняет боль и предотвращает дальнейшие повреждения.

Профилактика и поддерживающая терапия

После успешного лечения важно поддерживать здоровье позвоночника, чтобы избежать рецидивов. Простые привычки помогут снизить риск возникновения новых грыж и протрузий.

• Следите за осанкой, особенно если работаете за компьютером.
• Делайте перерывы, если долго сидите или стоите на одном месте.
• Занимайтесь умеренной физической активностью, укрепляйте мышцы спины и пресса.
• Избегайте поднятия тяжёлых предметов или делайте это правильно, с прямой спиной.
• Контролируйте вес, так как лишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночник.

Лечение грыж и протрузий – это процесс, который требует времени и усилий, но современная медицина даёт все возможности для полного восстановления. Важно вовремя обращаться к специалистам и не игнорировать первые симптомы. Помните, что здоровье позвоночника – это основа вашего общего самочувствия!